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Antes e Depois

Antes e Depois16Mar

A mudança radical do ator português Diogo Amaral

A mudança radical do ator português Diogo Amaral surpreendeu os fãs. O ator está em excelente forma física e apresenta um corpo de sonho, depois de ter aceitado um desafio lançado pela revista Men’s Health que já está nas bancas. O resultado está à vista: menos 11 quilos e mais 4 quilos de músculo em apenas três meses.

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Antes e Depois

Antes e Depois14Set

A História de Weza Silva:

Sabe que sempre foi uma falsa magra. Pesava 55 Kg, mas tinha um índice de gordura elevado. Duas gavidezes depois, o peso chegou aos 90 kg e não tinha nada para vestir. A ficha caiu! Weza Silva fala sobre o seu antes e depois e acredita que "quando queremos muito algo, fazemos acontecer".

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Antes e Depois

Antes e Depois02Set

De (ex)Obeso a Personal Trainer // Menos Peso

Esta é a história de Eduíno Ribeiro. Toda a sua vida foi obeso... Chegou a ver o número 151 (kg) na balança. Mas um dia, tudo mudou. Teve um princípio de ataque cardíaco e, com uma bebé de poucos meses em casa, Eduíno percebeu que tinha de alterar o seu estilo de vida. Conhece o antes e depois do autor do blogue Menos Peso.

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Antes e Depois

Antes e Depois23Ago

A mudança dos 120 para os 64 Kg // Change Your Body by SC

"Toda a gente consegue. Com coragem, dedicação e empenho todos conseguimos." Sara Carvalho acredita que a sua mudança foi fruto de muita vontade e persistência. De um dia para o outro, decidiu mudar e perdeu quase 60 quilos. Sara partilhou com o Clube Fitness a sua história de antes e depois.

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Antes e Depois

Antes e Depois19Ago

Treino a Dois é um Sucesso - Conhece o Fit Couple PT!

Estão juntos há nove anos e são apaixonados pelo Fitness e estilo de vida saudável. Mas nem sempre foi assim. Nivaldo e Ercília são o Fit Couple e confessam que o 'antes e depois' foi mais fácil de atingir devido ao treino em casal. 

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