Artigos


Antes e Depois

Antes e Depois31Ago

A transformação de Saul Pereira depois do cancro

Não evita de forma absoluta o aparecimento de doenças, mas a atividade física, conjugada com uma boa alimentação e descanso suficiente, é uma poderosa arma de prevenção. Que o diga Saul Pereira, que depois de ter ultrapassado um Linfoma de Hodgkin, mudou a sua rotina e adotou um estilo de vida saudável!

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Antes e Depois

Antes e Depois10Mai

O antes e depois de 5 musas do fitness

Levante o dedo quem nunca sonhou ter o corpo das musas das redes sociais... Admitemos, é de fazer inveja a qualquer pessoa. No entanto, elas nem sempre foram assim! Vê agora o antes e depois de 5 musas do fitness.

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Antes e Depois

Antes e Depois15Mar

O treino de Michael B. Jordan para fazer 'Pantera Negra'

Michael B. Jordan passou por uma transformação incrível para interpretar o vilão do filme Pantera Negra. O PT responsável pelo resultado, Corey Calliet, revelou numa entrevista dada à Men’s Health como fez para que o ator atingisse o físico do personagem. Curioso?

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Antes e Depois

Antes e Depois01Ago

Beach Body Guide // O plano da Kayla Itsines

Kayla Itsines tem 25 anos e nasceu na Austrália. É o cérebro por trás do famoso guia Beach Body Guide, um treino que mudou a forma como as mulheres exercitam em todo o mundo. Em apenas 12 semanas, consegue ajudar qualquer mulher a ficar em linha.

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Antes e Depois

Antes e Depois20Jun

Gabriela Pugliesi - De gordinha a musa de fitness

Quem olha para o corpo escultural de Gabriela Pugliesi não consegue imaginar que ela já foi uma adolescente gordinha. Com 1,70 metros, 31 anos e pouco mais de 50 quilos, a brasileira partilha diariamente a sua rotina de treinos no seu Instagram, que já conta com mais de 3 milhões de seguidores.

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