Artigos


Antes e Depois

Antes e Depois01Ago

Beach Body Guide // O plano da Kayla Itsines

Kayla Itsines tem 25 anos e nasceu na Austrália. É o cérebro por trás do famoso guia Beach Body Guide, um treino que mudou a forma como as mulheres exercitam em todo o mundo. Em apenas 12 semanas, consegue ajudar qualquer mulher a ficar em linha.

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Antes e Depois

Antes e Depois20Jun

Gabriela Pugliesi - De gordinha a musa de fitness

Quem olha para o corpo escultural de Gabriela Pugliesi não consegue imaginar que ela já foi uma adolescente gordinha. Com 1,70 metros, 31 anos e pouco mais de 50 quilos, a brasileira partilha diariamente a sua rotina de treinos no seu Instagram, que já conta com mais de 3 milhões de seguidores.

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Antes e Depois

Antes e Depois01Jun

Atriz Catarina Siqueira perdeu 18 quilos em 4 meses

A atriz Catarina Siqueira está irreconhecível! Em apenas 4 meses, conseguiu perder 18 quilos e exibe agora um corpo invejável. Feliz, a atriz tem partilhado os resultados nas redes sociais. 

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Antes e Depois

Antes e Depois16Mar

A mudança radical do ator português Diogo Amaral

A mudança radical do ator português Diogo Amaral surpreendeu os fãs. O ator está em excelente forma física e apresenta um corpo de sonho, depois de ter aceitado um desafio lançado pela revista Men’s Health que já está nas bancas. O resultado está à vista: menos 11 quilos e mais 4 quilos de músculo em apenas três meses.

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Antes e Depois

Antes e Depois14Set

A História de Weza Silva:

Sabe que sempre foi uma falsa magra. Pesava 55 Kg, mas tinha um índice de gordura elevado. Duas gavidezes depois, o peso chegou aos 90 kg e não tinha nada para vestir. A ficha caiu! Weza Silva fala sobre o seu antes e depois e acredita que "quando queremos muito algo, fazemos acontecer".

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