03Mai
Este é O treino de perna de todos os exercícios de perna !
Prepara-te para o tonificar a parte interna das coxas, parte de fora, coxas e rabiosque.
Hoje o treino vai ser focado na parte inferior do corpo. São apenas 7 movimentos, 45 segundos a fazer o exercicio e 15 segundos de descanso entre exercícios.
Ora vamos a isso:
Próximo Artigo
