Estética 07Abr

Dicas para Tonificar a Barriga

Ter uma barriguinha lisa e tonificada é o sonho de muitas pessoas. Mas para isso é necessário que alie uma alimentação saudável à prática de exercício físico.

Dicas para Tonificar a Barriga

  • Pratique exercício físico pelos menos 3 vezes por semana.
  • Faça exercícios localizados como os abdominais.
  • Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada. Prefira as frutas e vegetais e deixe os fritos e doces.
  • Beba mais água e chás e elimine os refrigerante e bebidas alcoólicas.
  • Pode aplicar cremes ou loções caso queira potenciar os efeitos do exercício físico. Estes deixam a pele com um aspecto mais firme.



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