Ter uma barriguinha lisa e tonificada é o sonho de muitas pessoas. Mas para isso é necessário que alie uma alimentação saudável à prática de exercício físico.
Dicas para Tonificar a Barriga
Pratique exercício físico pelos menos 3 vezes por semana.
Faça exercícios localizados como os abdominais.
Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada. Prefira as frutas e vegetais e deixe os fritos e doces.
Beba mais água e chás e elimine os refrigerante e bebidas alcoólicas.
Pode aplicar cremes ou loções caso queira potenciar os efeitos do exercício físico. Estes deixam a pele com um aspecto mais firme.
07Abr
Próximo Artigo
