Alimentação 06Abr

Conheça os Diferentes Tipos de Iogurte

Além de fortalecerem os ossos e de trazerem inúmeros benefícios para a flora intestinal, os iogurtes são muito saborosos e podem ser consumidos facilmente e de diversas formas. Cereais, frutos secos, sementes são alguns dos alimentos saudáveis que pode adicionar ao iogurte para o tornar numa refeição deliciosa para lanches e pequeno-almoço. Conheça agora os diferentes tipos de iogurte!

 Diferentes Tipos de Iogurte 

  • Natural: sem quaisquer adições de açúcar e outros ingredientes, além das culturas microbianas e dos ingredientes previstos.
  • Natural açucarado: natural ao qual se adicionou sacarose, outros açúcares e ou edulcorantes.  
  • Aromatizado: aromatizado com fruta ou polpas.
  • Com pedaços: iogurte com pedaços de fruta.  

Consistência:

  • Sólido: coagulado nas embalagens individuais de venda a retalho;
  • Batido: previamente coagulado e embalado posteriormente;
  • Líquido: liquefeito depois de coagulado e embalado posteriormente. 

Teor de gordura:

  • Gordo:  mínimo de 3,5% de gordura;
  • Meio gordo:  mínimo de 1,5% e máximo de 1,8% de gordura;
  • Magro: máximo de 0,3% de gordura.



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