Bem-Estar 06Abr

Como Comprar Sapatilhas?

Se está a pensar começar a fazer desporto é importante que escolha as sapatilhas adequadas. Assim,partilhamos aqui algumas dicas de como comprar as sapatilhas certas.

Como Comprar Sapatilhas

Tamanho certo

As sapatilhas devem de ter uma folga de 1,3 cm entre o dedo grande e a ponta.

Largos na parte da frente

As sapatilhas devem de ser largas na parte da frente para permitirem a mobilidade normal entre os dedos. 

Leves

Escolha um calçado leve: 285 gr ou menos para homens que calçam 41 e 230 gr ou menos para mulheres que calçam 39. 

Tecido transpirável

Escolha umas sapatilhas com tecido transpirável para manter a pele seca e evitar lesões nos pés. 

Amortecimento

Sapatilhas com amortecimento garantem uma maior absorção de impacto.

Sola adequada

Deve comprar umas sapatilhas que se adequem ao tipo de exercício que vai realizar. 

Compre ao final do dia

Deve comprar as sapatilhas ao final do dia, pois o pé costuma inchar, assim como pratica exercício. 

Compre na loja

Evite comprar online, pois é importante experimentar as sapatilhas antes de as comprar. 



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