Receitas 22Jul

Brownie de Chocolate Fit // Shape Your Body

Esta receita foi pensada pela Vanessa Alfaro do blogue Shape Your Body. As refeições de chocolate são sempre as mais apetitosas e queridas por todos, e com o brownie de chocolate fit é possível ter uma receita saudável e ao mesmo tempo deliciosa. Aproveite!
 

Brownie de Chocolate 

Ingredientes:
  • 2 c. (de sopa) de cacau puro em pó;
  • 200 g de batata doce cozida, descascada e esmagada;
  • 2 ovos;
  • 1 c. (de sopa) de mel;
  • 1 c. (de sobremesa) de fermento em pó;
  • 4 c. (de sopa) de flocos de aveia ou farinha de aveia;
  • 100 ml de água;
  • Canela a gosto (coloque por exemplo uma colher de sopa);
Preparação:
  1. Triture os ingredientes na liquidificadora.
  2. Pré-aqueça o forno.
  3. Coloque a massa numa forma untada com óleo de coco ou com papel vegetal.
  4. Leve ao forno a 100 graus durante 20 minutos (pode variar de forno para forno, consoante a potência).
  5. Deixe arrefecer e conserve no frigorífico. 



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