20Abr
Quando não conseguimos atingir os nossos objetivos, temos tendência a colocar a culpa nos fatores externos, como o trabalho, não ter tempo, não gostar de cozinhar ou de preparar refeições... Blá blá blá! Nunca somos nós, certo?
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07Abr
Com a consciência de que não se sente bem e que precisa fazer alterações, surge aquele pico motivacional em que nada lhe parece impossível. Porém, são vários os erros motivacionais ao iniciar um plano alimentar.
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07Abr
Quer iniciar o novo ano de forma mais saudável e precisa de ajuda? Fique a conhecer algumas maneiras para conseguir atingir o seu objectivo.
06Abr
Um problema bastante comum é o facto de uma pessoa querer ficar em forma e a outra não estar tão motivada assim. Logo, como fazer o seu parceiro começar a treinar? Segue as dicas!
