21Mar
Afinal, os alimentos em conserva são saudáveis? Tudo depende da tua escolha! Apesar de ser sempre melhor optar por alimentos frescos, que estão menos processados e mantêm as suas propriedades intactas, existem conservas que são recomendáveis consumir. Eis os 7 enlatados mais saudáveis!
Ler Mais
15Fev
O frio do inverno instalou-se e com ele surgem cuidados redobrados para evitar as doenças da época. Para além de todos os cuidados normais, podemos utilizar a alimentação para nos protegermos de várias doenças. É muito importante alimentarmo-nos daquilo que a natureza oferece. Fruta e legumes de época existem por algum motivo, e são sempre excelentes opções!
Ler Mais
14Fev
O polén de abelha é obtido através do polén que é recolhido pelas abelhas quando as plantas estão em flor. Este alimento já é usado em variadas culturas sendo considerado um dos alimentos mais ricos em nutrientes.
Ler Mais
14Fev
A retenção de líquidos é caracterizada por uma acumulação de líquidos, na sua maioria água, dentro e fora das células, em especial nas células de gordura, dando origem a inchaço no organismo e aumento do peso.
Ler Mais
13Fev
O caminho para a hipertrofia apresenta duas grandes fases que se alternam de forma sistemática e progressiva no tempo: gerar um estímulo adequado e favorecer a recuperação.
Ler Mais
