19Jan

O treino matinal da supermodelo Miranda Kerr

A supermodelo Miranda Kerr é presença assídua no ginásio e confessa ser fã da máquina reformer pilates. Queres descobrir o treino matinal da modelo? Ela mostra tudo no instagram!

O treino matinal da supermodelo Miranda Kerr

O vídeo, que a modelo partilhou com os seus seguidores, explica como Miranda utiliza movimentos de ballet para fazer agachamentos em plié com pernas alternadas, através da utilização da famosa máquina.

Depois dos glúteos, a supermodelo australiana passa ao treino de braços com recurso a uma faixa de resistência.

Poderá sempre experimentar esta sequência nas aulas da modalidade ou, por ti mesma, com uma faixa, barra ou mesmo com a parte de trás de uma cadeira.

Morning workout ????????????

A video posted by Miranda (@mirandakerr) on Oct 1, 2015 at 12:53pm PDT

Insere o código CLUBEFITNESSPT e tem 10% de DESCONTO na tua encomenda no site da Prozis.

Fonte: Women's Health

PUB

O treino matinal da supermodelo Miranda Kerr

O treino matinal da supermodelo Miranda Kerr

Próximo Artigo

Puro Bio: o novo supermercado biológico de Lisboa

Artigos relacionados

Não tem ginásio? Não faz mal!

Como Aumentar a Massa Muscular

As Melhores Aplicações Fitness para Android

Pub

Segue-nos no Instagram

Newsletter

Facebook

O treino matinal da supermodelo Miranda Kerr

O treino matinal da supermodelo Miranda Kerr

Próximo Artigo

Puro Bio: o novo supermercado biológico de Lisboa

Artigos relacionados

Não tem ginásio? Não faz mal!

Como Aumentar a Massa Muscular

As Melhores Aplicações Fitness para Android

Pub

Segue-nos no Instagram

Newsletter

Subscrever Newsletter

Facebook

Subscrever
Newsletter