26Jan

Skyr // O novo iogurte saudável

Já chegou (finalmente) a Portugal o novo iogurte saudável, rico em proteína e baixo em hidratos de carbono, açúcar e gordura. O Skyr é um iogurte islandês que já está disponível no Lidl e cada pacote custa 0,59€ (natural) e 0,69€ (fruta).

Skyr // O novo iogurte saudável

O Skyr promete revolucionar os amantes do iogurte grego, mas há uma grande diferença: o iogurte grego é produzido com leito gordo e o skyr é produzido com leite magro. Em consistência é mais espesso que o iogurte grego e a textura assemelha-se ao queijo quark. No entanto, este iogurte é baixo em gordura (0,1g) e é rico em proteína (8,9g) por 100 gr de produto. Cada embalagem tem 150 gr e é ideal para o pequeno-almoço, lanche, para pré-treino ou pós-treino ou até para snack.

Esta pequena bomba proteíca está disponível no Lidl e custa 0,59€ (natural) e 0,69€ (fruta). Existem em 5 versões: uma natural e quatro com sabor a fruta (morango, mirtilo, pêssego, maracujá e framboesa).

Cada pacote tem uns surpreendentes 17.7g de proteína – três vezes mais que o iogurte comum e duas vezes o grego. Quanto ao cálcio, fornece 20% das necessidades diárias.

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