28Mar

Uns deliciosos brownies de chocolate e proteína whey

Nove ingredientes é tudo o que precisas para fazer uns deliciosos brownies de chocolate. Além do cacau, que não podia faltar, estes brownies levam manteiga de amendoim e proteína whey com sabor a chocolate. Uma delícia do blogue Ele Cozinha, Ela Lava!

Brownie Proteico

Ingredientes:

1 banana;
50 gr proteína em pó com sabor a chocolate;
50 gr manteiga de amendoim;
30 gr amêndoas laminadas;
10 gr farinha de coco ou amêndoa;
10 gr cacau em pó;
120 ml bebida de amêndoa (ou outra bebida vegetal);
1/2 colher café essência de baunilha;
1/3 colher café fermento em pó.

Preparação:

Num recipiente coloca a proteína, o cacau em pó, a manteiga de amendoim e mistura.
Adiciona a banana esmagada ao preparado e envolve.
Junta a farinha de coco e mistura bem.
Junta a bebida de amêndoa e a essência de baunilha.
Depois, adiciona o fermento e um pouco da amêndoa laminada na massa e envolve.
Verte a mistura para uma forma e cobre com as restantes amêndoas.
Leva ao forno pré-aquecido a 180º por 18-20 minutos.

PUB

Uns deliciosos brownies de chocolate e proteína whey

Brownie Proteico

Próximo Artigo

5 exercícios que tonificam os abdominais

Artigos relacionados

Batidos que Ajudam a Emagrecer

Barritas anti-oxidantes para toda a semana

Receita de Limonada de Morango

Pub

Segue-nos no Instagram

Newsletter

Facebook

Uns deliciosos brownies de chocolate e proteína whey

Brownie Proteico

Próximo Artigo

5 exercícios que tonificam os abdominais

Artigos relacionados

Batidos que Ajudam a Emagrecer

Barritas anti-oxidantes para toda a semana

Receita de Limonada de Morango

Pub

Segue-nos no Instagram

Newsletter

Subscrever Newsletter

Facebook

Subscrever
Newsletter