Eventos & Workshops 27Set

3 workshops perfeitos para adotar uma alimentação saudável


São todos para fazer este mês de outubro em Gaia e em Lisboa. As incrições já estão abertas!
 

3 workshops perfeitos para adotar uma alimentação saudável

 
Depois dos excessos do verão, o outono pede refeições leves, práticas, rápidas e equilibradas. Calha bem que há 3 workshops perfeitos de comida saudável em Lisboa e em Gaia que te podem ajudar a dar os primeiros passo no mundo da alimentação saudável.
 

1. Workshop de Marmitas e Lancheiras Saudáveis (trabalho e escola)

Workshop de Marmitas e Lancheiras Saudáveis (trabalho e escola)

Queres aprender várias sugestões simples, nutritivas e práticas para levar para o trabalho e para a escola? Chegaste ao sitio certo! Este workshop vai ensinar-te a confeccionar receitas sem glúten, sem leite e sem açúcar. Além disso, vais poder desgustar todas as receitas e levar para casa um e-book com as mesmas.

Informações:
Dia: 6 de outubro
Horário: 10:30 às 12:30
Local: Ed. Tower Plaza – Rotunda Eng. Edgar Cardoso, 23 – 3F
Inscrição: até dia 3 de outubro através de mensagem para a página Berry Good ou através do email: berrygoodsu@gmail.com 
Custo: 15€ (se trouxeres um amigo pagas apenas 12€)
 

2. Refeições low-carb

Refeições low-carb

As dieta e as refeições low carb estão mais famosas que nunca. Por esse motivo, a autora do blogue Loveat, Mafalda Almeida, organizou um workshop que vai dar a conhecer algumas receitas deliciosas que podes experimentar em casa e sem sentir culpas. Afinal, todas elas são amigas da dieta com teor diminuído de hidratos de carbono.

Informações:
Dia: 10 outubro
Horário: 19:00 às 21:00
Local: Maria Atarefada, Rua Padre Francisco 10C, Lisboa
Inscrição: na loja online do site www.loveat.pt
Preço: 40€
 

3. Pequenos-almoços e snacks saudáveis

Pequenos-almoços e snacks saudáveis

E porque o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia, o blogue Ele Cozinha, Ela Lava, quer ensinar todos os participantes a descomplicar as suas manhãs e a preparem pequenos-almoços e snacks saudáveis e nutritivos. Matcha latte, panquecas, papas de aveia, pudim de chia, bolos na caneca e crepiocas são algumas das receitas que vais aprender.

Informações:
Dia: 27 de outubro
Horário: 16:00 às 19:00
Local: Atelier Ana Duarte, Largo Estevão Torres nº 591, Sto Ovídeo
Inscrição: O workshop tem a capacidade máxima de 20 pessoas. Por isso faz a tua inscrição enviando um email para elecozinhaelalava@gmail.com
Preço: 25€



 

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