Destaque


Nutrição 25Mai

Os benefícios das ervas aromáticas

Substituir o sal de cozinha por ervas aromáticas, é uma excelente forma de controlar a pressão arterial e a retenção de líquidos. As ervas aromáticas são deliciosas e podem potencializar o sabor de qualquer receita, além de serem ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais. Eis os benefícios das ervas aromáticas!

Treino 23Jun

Strong by Zumba: a aula que junta exercícios de força com HIIT

Flexões, agachamentos, burpees e passos de dança, tudo sincronizado com a música. Essa é a proposta da aula que é nova sensação dentro dos ginásios: Strong by Zumba, junta exercícios de força com HIIT, e promete definir curvas e queimar muitas calorias!

Motivação

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Motivação 28Dez

Snap It: Nova App que Conta as Calorias de Tudo o que Comes

Chama-se Snap It, pertence à plataforma online Lose It e foi criada com os dados da entidade norte-americana Food and Drug Administration. Esta nova aplicação conta as calorias de tudo (mas mesmo tudo) o que comes!

Bem-Estar 05Abr

Novo desafio #PORTUGALFIT: "Deste ano não passa"

Qual é a tua resolução para 2017? Desististe logo em fevereiro de ficar mais fit, saudável e em forma? A boa notícia é que ainda tens muitos meses pela frente e o novo desafio #PORTUGALFIT pode ajudar-te! 

Parcerias 02Jan

Novo Parceiro // Fitness Hut

O Fitness Hut é o novo parceiro do Clube Fitness! Com 22 clubes abertos pelo país, é um dos ginásios low cost com mais presença em Portugal e oferece aos sócios uma gama completa de serviços que não perdem qualidade pelo preço ser mais reduzido. Conhece todas as ofertas exclusivas que reservamos para ti!