Destaque


Nutrição 11Jan

6 apps que te lembram de beber água (e são gratuitas)

Que é preciso beber água diariamente, todos nós sabemos. E provavelmente até és daquelas pessoas que bebe apenas quando tem sede, e desconfia que não é o suficiente. Provavelmente não é. Nessas alturas, o risco de desidratação cresce e podemos precisar de alguns “lembretes” para nos dar um empurrãozinho nessa tarefa. E é precisamente aí que entram as apps que te lembram de beber água! 
 

Treino 15Fev

Os alongamentos previnem (ou não) dores musculares?

Vou alongar senão amanhã estou com muitas dores! Será que isso funciona?

Motivação

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Motivação 27Dez

5 resoluções para colocar em prática em 2018

2017 caminha a passos largos para o seu fim e, por isso mesmo, nada melhor do que estabelecer objetivos para o próximo ano. E que tal 2018 ser o ano da mudança? O ano das decisões saudáveis? Por essas razões, o Clube Fitness sugere 5 resoluções para colocar em prática no próximo ano, que te vão ajudar a atingir os teus objetivos.

Bem-Estar 03Out

10 dicas para perder peso depois das férias

Depois das férias deparamo-nos com alguns quilinhos extras. E agora? O que pode ser feito? A solução é simples! Seguir estas 10 dicas para perder peso!

Parcerias 16Nov

Novo Parceiro // Prozis

A Prozis, empresa líder na Europa em suplementação desportiva, é o novo parceiro do Clube Fitness. Esta é uma das maiores lojas online da Europa de suplementos. Vende produtos da mais elevada qualidade a um preço baixíssimo. Já experimentaste?